Spor Devamını oku Biker tayt, Biker şort kadın, ve biker şort kadın kombinleri, biker tayt Ağustos 30, 2021 / 373 / 0 Spor egzersizleri etkinliklerindeki etkiyi en üst seviyeye çıkaran bu biker şortlar, kilo vermenizde sizlere yardımcı...
Spor Devamını oku Kilo Vermenize Yardımcı Olmayacak 5 Yararsız Egzersiz Ağustos 18, 2021 / 197 / 0 Çoğu insan, herhangi bir fiziksel aktivitenin kilo kaybına yol açtığını düşünme eğilimindedir. Anlaşıldığı üzere, bu...
Spor Devamını oku Fitness Eğitmenlerinin Bile Yanlış Yaptığı 5 Popüler Egzersiz Ağustos 18, 2021 / 170 / 0 Spor salonuna gitmeden iyi durumda alabilirsiniz. Ve evde yapılabilecek plank, twist, squat gibi egzersizler bunun...
Spor Devamını oku Mükemmel Kalçalar, Uyluklar ve Bacaklar İçin Basit Egzersizler Ağustos 18, 2021 / 193 / 0 Kadın spor, olarak kısa sürede ince bacaklara sahip olmanızı sağlayacak 7 basit egzersizi bir araya...
Spor Devamını oku Bu Basit Teknikler Çok Hızlı Göbek Yağını Yakacak Ağustos 18, 2021 / 181 / 0 Özellikle karın bölgesindeki fazla yağlardan kurtulmanın ne kadar zor olduğunu hepimiz biliyoruz. Metabolizmamızın şimşek hızında...
Sağlık Devamını oku Bu Egzersizi Her Gün Yaparsanız Haftada 3 Kilo Vermeye Başlarsınız Ağustos 18, 2021 / 229 / 0 Egzersiz, sabahları enerji kazanmanın harika bir yoludur. Ancak tam bir antrenman için zamanınız yoksa, vücudunuzu...
Spor Devamını oku Zayıflamak ve Kilo Vermek için Etkili Egzersiz Ağustos 18, 2021 / 469 / 0 Fazladan yağ yakmak, basenlerinizi kalçalarınızı sıkılaştırmak veya belinizden birkaç santim kaybetmek gibi bir hedefiniz varsa,...
Spor Devamını oku Günde sadece 10 dakikanızı alacak iç bacak sıkılaştırma egzersizi Ağustos 18, 2021 / 262 / 0 Birçok kadın spor (ve dürüst olmak gerekirse, bazı erkekler bile ) yaparak mükemmel iç bacak...
Spor Devamını oku Hamilelikte Egzersiz – Vücudunuzu ve Bebeğinizi Koruyun Nisan 30, 2021 / 162 / 0 Araştırmalar, aktif spor yapan hamile kadınların kendilerini daha iyi hissettiğini, daha iyi doğum yaptığını ve...
Spor Devamını oku Doğum Sonrası Fitness: Neden Yeni Bir Ebeveyn Olarak Egzersiz Yapmalısınız? Nisan 30, 2021 / 182 / 0 Yeni bir ebeveyn olmak hem baskı hem de göz korkutucu bir deneyim olabilir. Hayatınızda yepyeni bir...
