Spor Devamını oku Güçlü, Aktif Bir Gebelik İçin Altı Güvenli Egzersiz Nisan 30, 2021 / 192 / 0 Kendinizi hamileliğin 40. haftasında hayal edin, son dokuz aydır vücudunuzu eve çağıran bebekle tanıştığınız günler...
Spor Devamını oku Yeni başlayanlar için bacak egzersizleri Ağustos 26, 2020 / 211 / 0 İç bacak egzersizleri zordur.Yağları eritirken zorlanmanız olası nedenlerden biri çok egzersiz yapmamanızdır.Sizlere 7 videolu iç...
Sağlık Devamını oku Esnekliğin 5 Faydası Haziran 29, 2020 / 171 / 0 Her gün antrenman için zaman bulmak ve bunu yapmak için enerjiye sahip olmak bazen ellerinizden...
